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Muitos pacientes questionam se algumas atividades f?sicas podem piorar as varizes ou ?estourar? vasinhos. A resposta ? n?o.

varizes e atividade  f?sica

Muitos pacientes questionam se algumas atividades f?sicas podem piorar as varizes ou ?estourar? vasinhos. A resposta ? n?o. Ao contr?rio do que se pode pensar, as atividades f?sicas contribuem muito para a melhora da sa?de das pernas.
As veias, tanto superficiais quanto profundas, s?o respons?veis pelo retorno do sangue em dire??o ao cora??o. A principal ferramenta para exercer esta fun??o ? a contra??o da musculatura das pernas, que ejeta o sangue para cima. Logo, sempre que fazemos alguma atividade f?sica com as pernas, seja alongamento, caminhada ou mesmo muscula??o, ajudamos no retorno venoso, e assim melhoramos a circula??o.
Outras pessoas questionam: porque as veias de pessoas musculosas s?o t?o aparentes ent?o? Todos n?s possu?mos uma grande rede de veias no subcut?neo (logo abaixo da pele). Estas veias encontram-se no meio de uma camada de tecido adiposo (gordura).No caso de atletas, em geral, as veias s?o mais aparentes justamente porque h? menos gordura no corpo e n?o por um problema nas veias.
A pr?tica de atividades f?sicas deve sempre ser estimulada. Cada pessoa deve escolher uma atividade que se encaixe em seu perfil, no seu ritmo. O mais importante ? sentir-se bem ao se exercitar. Orienta??o e acompanhamento profissionais melhoram seu rendimento, evitando os excessos podem ser mal?ficos.

Texto por Dra. Camila Oba
Cirurgi? Vascular da Cl?nica Miyake
www.varizes.med.br

Revisado em: Abril de 2012.

Fonte: Equilibrium Consultoria em Sa?de e Nutri??o

 

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