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Exerc�cios aceleram o seu metabolismo

Para manter-se saud�vel, � importante exercitar-se. Quando voc� faz exerc�cios, queima calorias, acelera o metabolismo e melhora sua sa�de.

Manter o equil�bio entre calorias ingeridas e consumidas � essencial para manter o peso ideal. Nossas ferramentas mostram o n�mero de calorias queimadas para cada exerc�cio praticado e mant�m o registro de sua rotina.

Agora ser� muito mais f�cil equilibrar as calorias ingeridas com aquelas consumidas pelos exerc�cios!

Registre seu progresso e veja quantas calorias voc� queima a cada exerc�cio. Nosso banco de dados demonstra com anima��es interativas como fazer os exerc�cios corretamente.

Saiba o que fazer para queimar gorduras indesejadas. Nossa calculadora mostra quantos minutos voc� deve se exercitar e qual o melhor exerc�cio para queimar as calorias extras que voc� ingeriu.

Benef�cios:
  1. Exercite-se ao seu pr�prio passo
  2. Acesse nosso banco de dados que inclui exerc�cios: aer�bicos, treinamento com pesos, alongamento, Pilates e muitos outros...
  3. Use nossas ferramentas para determinar a dura��o dos exerc�cios e compensar as calorias extras ingeridas
  4. Aprenda exerc�cios assistindo a nossas anima��es
  5. Trabalhe com o seu perosnal trainer online
  6. Compartilhe suas informa��es de forma totalmente segura

As informa��es existentes em nossa se��o de exerc�cios s�o fornecidas pelo Conselho Americano de Exerc�cios F�sicos (American Council on Exercise).

 

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