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entendendo o funcionamento do cora??o no decorrer da vida

cora??o

O cora??o ? um m?sculo incr?vel que bate cerca de 100.000 vezes por dia. ? essencialmente uma bomba capaz de ajustar a press?o do sangue, fluxo, e volume a fim de fornecer o seu corpo todo o sangue que necessita. Conforme voc? envelhece, seu cora??o se ajusta ?s necessidades de um corpo mais velho. Esses ajustes v?o deixando o cora??o mais vulner?vel a doen?as e outros problemas.

Trabalho do cora??o:

Todos os dias o seu cora??o deve bater mais de 100.000 vezes para bombear 1.800 litros de sangue por mais de 60.000 milhas dos vasos sangu?neos. Seu cora??o tamb?m deve ajustar o ritmo e a for?a com que ele bombeia o sangue com base no seu n?vel de atividade. ? medida que envelhecemos, as mudan?as no corpo exigem que o cora??o ajuste seu funcionamento. Por exemplo, o ac?mulo de gordura nas art?rias, conhecido como aterosclerose, faz o cora??o trabalhar mais para bombear todo o sangue que ir? fluir atrav?s de ?tubos estreitos?.

O cora??o do idoso:
A doen?a card?aca ? a principal causa de morte. ? medida que envelhecemos, o nosso cora??o compensa art?rias obstru?das, trabalhando duro e aumentando a press?o arterial. Essas mudan?as colocam o cora??o em risco e podem impactar nossa qualidade de vida:

? 40 por cento das mortes de pessoas entre 65 a 74 s?o por doen?a card?aca (60 por cento para aqueles com mais de 80 anos).
? Dos 20 anos de idade at? os 80 anos, h? um decl?nio de 50 por cento da capacidade do corpo para o exerc?cio vigoroso.
? Com 20 anos o cora??o chega a m?xima de 180 a 200 batimentos por minuto. Com 80 anos, a m?xima ? de 145.

Art?rias e o envelhecimento:
As art?rias levam sangue rico em oxig?nio para fora do cora??o para entreg?-lo ao corpo. ? medida que envelhecemos, nossas art?rias ficam mais r?gidas e menos flex?veis. Isso faz com que a nossa press?o arterial aumente. O cora??o tem de ajustar o aumento da press?o arterial atrav?s do bombeamento e fica mais dif?cil alterar o timing das suas v?lvulas. Esses ajustes deixam o cora??o mais vulner?vel. Para manter o cora??o jovem e proteger as art?rias existem algumas estrat?gias:

? fazer exerc?cios com regularidade
? controlar a press?o arterial
? controlar o colesterol

Espessamento do ventr?culo esquerdo:
Investigadores na ?rea t?m notado que a parede do ventr?culo esquerdo do cora??o se torna mais espessa com a idade. Este espessamento permite o cora??o bombear mais forte. Com a idade, elas se tornam mais estreitas - causando aumento da press?o arterial. O cora??o compensa isso, tornando-se mais forte e bombeando o sangue com mais for?a.

V?lvula mitral fecha mais lentamente:
A v?lvula mitral fecha mais lentamente com o envelhecimento. Isto ? porque a taxa de fluxo de sangue a partir do ventr?culo esquerdo diminui ? medida que ela relaxa mais lentamente.

Exerc?cio:
Com a idade o cora??o torna-se menos capaz de responder rapidamente a mensagens qu?micas do c?rebro. Pesquisadores n?o sabem exatamente por que o cora??o n?o responde t?o r?pido ?s mensagens de acelerar e regular a atividade aumentada.Isto causa falta de ar - um sinal de que o sangue rico em oxig?nio n?o est? se movendo r?pido o suficiente atrav?s do corpo, pois os pulm?es est?o tentando respirar mais oxig?nio.

"Sentar-se" baixa a Frequ?ncia Card?aca:
A freq??ncia card?aca de uma pessoa mais velha sentada ? mais lenta do que uma pessoa mais jovem (mas o mesmo quando deitado). Para compensar, o cora??o aumenta o volume de sangue em circula??o atrav?s do aumento da press?o diast?lica.

O cora??o n?o pode bater t?o fortemente:
Devido ao aumento da press?o arterial diast?lica, o cora??o tamb?m se estende mais a cada batida, dando uma forte bomba, de modo a ter uma forte contrac??o para bombear o volume de sangue em excesso (chamado o mecanismo de Frank-Starling). Mas, devido ? maior press?o diast?lica, o cora??o n?o pode bater t?o fortemente.

Aumento do cora??o:
O cora??o de uma pessoa saud?vel de 70 anos tem 30 por cento menos c?lulas do que um cora??o de 20 anos de idade. C?lulas uma pessoa mais velha podem ser at? 40 por cento maiores do que de pessoas mais jovens.


Manter o cora??o saud?vel afasta o surgimento de doen?as card?acas:
Seu cora??o ? t?o saud?vel quanto suas art?rias. Trabalhe duro para manter suas art?rias saud?veis :

? controle a sua press?o arterial
? cuide do seu colesterol
? fa?a exerc?cios com regularidade
? relaxe
? Mantenha uma nutri??o saud?vel

Ref: About.com Health's Disease and Condition content is reviewed by our Medical Review Board

Revisado em: Mar?o de 2012.

Fonte: Equilibrium Consultoria em Sa?de e Nutri??o

 

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